12 октября 2014 года на территории стадиона «Урожай» прошел открытый урок бега.  «Любовь к спорту» переборола «желание поспать», да и «воскресные осадки» не остановили активных жителей. В начале «урока» организаторы раздали всем номерки, как положено во всех спортивных забегах и соревнованиях.  Затем, для горожан провела мастер-класс Юлия Самохвалова – персональный тренер по фитнесу, участник спортивных марафонов, и Дмитрий Егоров, который также является участником спортивных марафонов. Они рассказали как правильно бегать, в какой обуви нужно бегать, что нужно кушать и нужно ли кушать перед марафоном, а также многое другое. Далее, все участники мероприятия бежали дистанцию в 1 километр в «своем ритме», соревновались на «беге на скорость», делали заминку и многое другое. После, все отправились на открытое занятии по суставной гимнастике «Цигун» в один из залов «Спорткомплекса Руза».  Участники мероприятия провели день не только в движении, но и в хорошей компании, зарядились бодрящим тонусом и положительной энергией.

Автор: Татьяна Бабурова